퇴근 후 그림과 일상

신도림 아로마 마사지 맛집, 더하노이풋앤바디 신도림 더하노이풋앤바디에서 아로마 마사지를 받았습니다. 위치신도림 현대백화점 맞은편 푸르지오 2층에 있습니다. 메뉴 및 할인 이벤트 건식 60분 마사지인 릴리프 부터 아로마 오일 마사지, 스톤 마사지 등이 있습니다. 평일에는 3명의 선생님이 계신다고 합니다.첫방문 40%할인도 있고, 평일 10-2시 50%할인도 있고, 회원권 행사도 있으며, 블로그 리뷰 이벤트도 있습니다.내부전경입니다.가장먼저 여자는 w 남자는 m 락커에 신발을 넣고 슬리퍼로 갈아신습니다.옷을 갈아입기 전, 화장실이 밖에 있기에 다녀오는 것이 좋습니다. 방은 5개가 있습니다.남자는 바깥쪽, 여자는 안쪽에 탈의실이 있습니다.신발장 키로 옷의 락커룸도 같이 사용합니다. 1-4번이 위에 있습니다. ..

신도림 산전/산후마사지, 준맘스테라피 ​ 신도림 산전/산후마사지 전문업체, 준맘스테라피에 다녀왔습니다.​​ ​ 위치 신도림동 대림2차상가 2층에 있습니다. ​ 서울 구로구 신도림로 16 2층에 올라가시면 바로 좌측에 위치해있습니다. ​ ​​ ​ 상담 및 가격 간단히 어디가 결리는지, 임신 몇주차인지 등을 문앞 로비에서 상담받습니다. ​ ​​ ​ 탈의 및 환복 상담 후, 우측 첫번째 방으로 들어가면 장에 환복 가능한 옷과 일회용 팬티가 준비되어 있습니다. 마사지 후 사용할수 있는 화장품, 빗, 드라이기 등이 있습니다. 옆엔 샤워시설이 있습니다. 그러나 아로마 마사지 후 따뜻한 수건으로 닦아주셔서 필요는 느끼지 못했습니다. ​​ ​ 마사지 나와서 바로 보이는 앞방으로 들어가면 침대가 2개 있습니다. ​ 원래..

신도림 바디마사지, 약손HBHS 신도림 마사지 전문점, 약손HBHS에 다녀왔습니다. ​ 요즘 종아리가 저려서 잠도 깨고 평소에도 아파서 가게 되었습니다. ​ 쎈 압력을 좋아하시는 분은 이곳이 잘 맞을 것 같습니다.​ ​ 위치 신도림 홈플러스 옆, 현대백화점 맞은편, 동아2차아파트 상가건물 1층에 있습니다.​ ​ ​ 메뉴 얼굴 윤곽관리, 바디 발, 복부, 하체, 전신관리 등이 있습니다. 첫회에 한해 체험가 현금 3만원으로 전신을 받을수 있습니다. ​ 전 체험가 종아리, 발에 3만원, 어깨 1만원 추가하여 4만원에 받고 왔습니다. (전화로 예약하고 갔습니다.) ​ ​ 신발을 갈아신고 들어오면 깨끗하고 물소리가 납니다. ​ ​ 베드가 2개 있으며, 부부가 운영하시는 듯 했습니다. 두개 동시에 진행 가능했습니다..

근육이완 소도구인 젠링을 이용한 젠링요가를 해보았습니다. ​ 근육이완 소도구, 젠링 조금더 아픈 폼롤러 젠링 젠링은 중간을 눌러놓은 듯한 타원형의 플라스틱 소도구로서, 종아리 등에 끼워 요가 동작을 하는 소도구로 유명합니다. ​ ​ 긴 원통의 폼롤러와 유사한 기능을 합니다. 마사지, 스트레칭, 끼우고 요가동작 등을 할 수 있습니다. 다만 젠링은 플라스틱으로 구성되어 조금더 집중된 부분에 강한 효과를 줄 수 있습니다. ​ 젠링 사용방법 종아리 가장 유명한 종아리에 끼워 종아리의 근육을 풀어주는 스트레칭을 하려면 1. 가로로 발목부터 올려주거나, 2. 원 사이에 발을 끼워 올려주면 됩니다. 1번방법으로 요가동작을 취하며 자주 빠지는 분들께는 2번 방법을 추천드립니다. ​ 그 외 사용방법 폼롤러처럼 바닥에 눕..