퇴근 후 그림과 일상

안녕하세요. 김그림입니다. 3박4일동안 전남(진도-목포-보성) 여행 중 3일차 여정(보성 녹차밭과 진도 세방낙조 등)을 공유드리고자 합니다. 3일차 보성/진도 진도쏠비치-진도터미널-목포역-게장백반집-렌트카 대여-보성 녹차밭-세방낙조-꽃피는 전복식당-쏠비치 ​ ​ 3일차에는 목포에서 렌트카를 대여하여 보성과 진도를 여행했습니다. 진도는 밤길 운전에 1차선이고, 가로등이 없는 길이 많아서 정말 유의해야 합니다!​ ​ ​ 1일차 서울역-진도쏠비치-진도터미널-신호등회관-진도대교/진도타워-신비의 바닷길 https://start-growth.tistory.com/83 [여행] 뚜벅이의 진도-목포-보성 여행 후기 : 1일차 진도타워 안녕하세요. 김그림입니다. 3박4일동안 전남(진도-목포-보성) 여행을 갔다왔습니다. ..

안녕하세요. 김그림입니다. 3박4일동안 전남(진도-목포-보성) 여행 중 2일차 진도쏠비치에서의 하루를 공유드리고자 합니다. 2일차 올인클루시브 진도쏠비치 올인클루시브 패키지(조식-레전드 히어로즈 게임-인피니티풀-석식-인피니티풀-사우나) 진도쏠비치에서는 1인 89,000원으로 올인클루시브 패키지를 제공하고 있습니다. 1. (식사1) 조식 뷔페 1회 2. (식사2) 석식 뷔페 1회 3. (수영장) 인피니티풀 1회 4. (게임장) 레전드 히어로즈 30% 할인권 물론 디멤버십 가입을 하면 각 10%에서 50%까지도 할인을 해줍니다. 그러나 전부 즐기려면 올인클루시브가 저렴하고, 한번 힘들게 왔는데 다 체험하고가자, 쉬고 가자라는 마음으로 결재했습니다. 아래의 스케줄로 올인클루시브를 즐기다보니, 하루가 굉장히 바..

직장인들을 위해 밤 늦게까지 운영하는 신도림역 임시선별검사소 6시 이후에도 운영하는 곳 운영시간 오후 1시부터 오후 9시까지 운영합니다. 주변의 여의도, 영등포는 6시까지 운영하여 5시까지만 접수합니다. 늦게 연락을 받았다거나, 근무시간 내에 가지 못하는 직장인 등 피치못하게 오후에 코로나 검사를 받아야하는 분들은 신도림역으로 오셔서 검사를 받으시면 됩니다. 최근에 생긴 검사소라고 합니다. 위치 신도림역 3번출구에서 나오면 바로 확인 가능합니다. 3번출구는 테크노마트쪽입니다. 계단을 올라오면 바로 안내문, 줄선 사람들이 보입니다. 과정 전자 문진 ㅡ 접수 ㅡ 검사 순으로 진행됩니다. 1. 전자문진표 작성 네이버 또는 카카오톡 앱을 이용하여 비치된 큐알코드에 접속하면 문진표작성이 가능합니다. 전자 문진표는..

1차 3TO교정 7주후 사실 1차 교정중에도 약간의 통증은 있었습니다. 통증때문에 자꾸 아픈 발톱 사이를 벌리다보니 발톱이 뜯어졌습니다. 1차 3TO 교정기 제거 후 바깥쪽은 너무 뜨는 것 같고, 안쪽은 안 뜨는 것 같고. 그래서 2차 3TO를 할지 안쪽만 걸지 고민을 했으나, 통증이 있어 가장 힘이 강한 3TO를 한번더 하기로 했습니다. 1차 교정을 통해 공간이 확보되어 설치는 수월했습니다. 하얗게 발톱이 뜬만큼 발톱이 펴진것이라는 선생님 말을 들으니 정말 많이 펴진 것 같습니다. 2차 3TO 교정후 확실히 2차 3TO를 교정했을때, 효과가 드라마틱한 것 같습니다. 내성발톱 테두리가 드러났습니다. 왼쪽 엄지발톱 안쪽의 테두리가 보이기 시작했습니다. 대표사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 오른쪽은 안쪽만..

치아교정과 같은 재질의 2번째 내성발톱 교정기 : 3TO ​ 2번째 내성발톱 교정은 치아교정과 같은 재질로 하여 발톱을 들어올리는 힘이 가장 좋다는 발관리 전문업체 레푸스의 교정기(3TO)를 시술받았습니다. ​ ​ ​ 가장 오래, 큰 힘으로 들어주는 내성발톱 교정기(3TO) ​ ​ ​ ​ 장점. 가장 오래가고 큰 힘을 가진 교정기, 3TO​ ​ 발관리 전문기업인 레푸스에는 다양한 내성발톱 관리 방법이 있었습니다. ​ 그중에서 치아교정과 동일한 재질로 이루어져있으며, 가장 오래(6주 내외) 가장 큰 힘으로 들어준다는 3TO를 양 엄지발톱에 시술하였습니다. ​ 아래 더 자세히 설명을 하였으나, 기존에 했던 스트랩보다 오래가고 강하게 당겨서 교정효과가 있길 바라는 마음으로 하게되었습니다. ​ (첫번째 스트랩 ..

안녕하세요. 김그림입니다. 3박4일동안 전남(진도-목포-보성) 여행을 갔다왔습니다. 3박4일간의 여정을 공유드리고자 합니다. 1일차 뚜벅이 코스 서울역-진도쏠비치-진도터미널-신호등회관-진도대교/진도타워-신비의 바닷길 뚜벅이는 버스의 시간표에 따라 이동하기 때문에, 10분 단위로 계획하고, 시간을 보며 알차게 여행할 수 있습니다:) 무엇보다, 이동 중 잠을 자며 휴식을 취할 수 있습니다! 저는 서울부터 진도까지 6-7시간의 운전은 부담되어 뚜벅이로 간 후, 3일차에 보성, 목포, 진도 여행을 위해 1박만 렌트를 하기로 했습니다. 일자별 코스 1일차 서울역-진도쏠비치-진도터미널-신호등회관-진도대교/진도타워-신비의 바닷길 2일차 진도쏠비치 올인클루시브 패키지(조식-레전드 히어로즈 게임-인피니티풀-석식-인피니티..

요가의 기본이 되는 자세인 다운독 자세입니다. 쓰리레그독(스플릿), 전갈자세 등의 변형 전 자세입니다. 방법 두 팔을 잘 지지하고 시선은 배꼽을 바라보고 허리를 최대한 펴줍니다. 발뒤꿈치는 바닥에 붙여주는 것이 좋지만, 닿지 않는다면 허리를 먼저 펴주고, 무릎을 한쪽씩 굽혀주면서 다리 뒤를 늘려줍니다. 장점 현대인의 피로를 풀어주는 아주 좋은 자세입니다. 척추건강, 다리뒤 스트레칭 등에 좋습니다. 변형자세 1. 다운독 - 쓰리레그독(스플릿) 다운독 자세에서 다리 한쪽을 뒤로 찬다, 다리를 발끝까지 뒤로 뻗고 당긴다는 느낌으로 들어줍니다. 이때 골반이 틀어지지 않게 유의합니다. https://start-growth.tistory.com/m/73 2. 다운독 - 쓰리레그독(스플릿) - 전갈자세 위의 자세에서..

룸이 있는 일식 코스요리 압구정에서 가족 행사 등 중요한 약속이 있을 때, 룸이 있는 괜찮은 일식 코스요리 맛집으로 이마스시를 추천합니다. 가격 가격은 점심코스 33,000원, 44,000원, 55,000원 3종류가 있으며, 저는 1인 44,000원의 점심코스B를 먹었습니다. 주차 발렛비용이 3,000원이며, 약 2시간 가량 주차할 수 있습니다. 점심코스B 계란찜 - 참치타다끼 - 회 모둠 - 초밥 5피스 - 가자미식해 - 초밥 3피스 - 튀김 - 생선구이 - 해산물 - 탕과 솥밥 - 과일으로 구성되어 있는 코스를 소개해 드리겠습니다. 1. 계란찜 한컵 분량의 계란찜이 나무수저와 함께 나옵니다. 따뜻한 계란찜은 간이 따로 되어있지 않아 보였으나, 안에 들어간 콩, 단호박 등의 다양한 부재료로 심심하지않았..

현대백화점 휴게공간 폐쇄 코로나로 인해 자스민 라운지도 폐쇄, 테이크아웃 디저트 제공 요즘 코로나로 인해 백화점 내의 휴게공간, 의자 등을 모두 폐쇄하고 카페조차 자리를 축소해서 쇼핑하다가 앉을 쉴 공간이 부족합니다. 간만에 현대백화점 압구정 본점에 갔다가, 하늘공원, 층마다 테이블과 의자 등이 모두 폐쇄되어있고 (카페 h는 운영합니다.) 자스민 라운지 조차 폐쇄되어, 케이크와 차만 테이크아웃할 수 있도록 포장해주셨습니다. 코로나로 인한 의자 정리, 휴게공간 폐쇄는 다른 지점도 마찬가지 입니다. 자스민 라운지 대신 차와 케이크 선물 자스민 라운지에서 쉴 수 없는 대신, 앞서 말씀드린 것처럼 케이크와 차만 포장해주셨습니다. 다른 의자도 없고, 카페에서 먹을수도 없어 집으로 가져와야하니 바로 당충전이 되지않..

저는 식물의 ㅅ도 모르는 사람이고, 툭하면 물을 너무 많이 줘서 죽이는 사람입니다. 그러나 집의 인테리어에 식물 하나는 있어야 할 것 같아서 벤자민과 함께 살게 되었습니다. (첫 의도는 불순했습니다) 고무나무인 벤자민은 가지치기 후 물에 꽂아두면 금방 뿌리가 나는 생명력이 강한 식물입니다. 저희집은 본가에서 큰 벤자민을 키우고 있어 부모님께서 수경제배하는 아기 벤자민을 데려왔습니다. 가지치기 후 수경제배 아래는 첫째는 심고 가져온 둘째입니다. 물을 정말 많이 먹습니다. 물만 잘줘도 잎도 찐초록에 뿌리도 쭉쭉 자라납니다. 풍성한 뿌리 생성 물에 담근지 얼마 되지않아 금방 뿌리가 났습니다. 심지어 뿌리가 엄청 길고 많습니다. 발크기를 보면 키크기를 알수 있다고 했듯이 크게 자라날 나무라서 그런지 뿌리가 컵에..